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Archives de mot-clé bien dans sa peau

La Luminette : la luminothérapie au service de votre bien-être

Publié sur 0 Commentaire 5 min. de lecture

Tu sais comme moi que le bien-être au quotidien, ce n’est pas simplement “aller bien quand tout va bien”, mais parfois donner un petit coup de pouce aux moments plus difficiles — les journées grises, la fatigue qui s’installe, le moral qui flanche. L’automne, avec ses journées plus courtes, la lumière qui décline plus tôt …

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7 petits-déjeuners sans sucres ajoutés

Publié sur 0 Commentaire 1 min. de lecture

Dans ma série de vidéo pour me remettre en forme, il y aura peu de vidéos sur l’alimentation. Je n’estime pas avoir besoin d’un rééquilibrage alimentaire, je me nourris assez correctement quoique je pourrais manger moins de produits sucrés au petit-déjeuner. Dans cette vidéo, je vous invite à passer une semaine dans mon bol du …

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