La baisse de luminosité en automne peut affecter notre énergie, notre humeur et notre sommeil. Survient ce qu’on appelle la dépression saisonnière. Aujourd’hui, je vous livre 6 conseils pour ne pas être concerné(e) par cette baisse de régime.
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Et vous, est-ce qu’un gros blues survient quand arrive l’automne ? Avez-vous pensé à la luminothérapie ?
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