7 petits-déjeuners sans sucres ajoutés

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Dans ma série de vidéo pour me remettre en forme, il y aura peu de vidéos sur l’alimentation. Je n’estime pas avoir besoin d’un rééquilibrage alimentaire, je me nourris assez correctement quoique je pourrais manger moins de produits sucrés au petit-déjeuner.

Dans cette vidéo, je vous invite à passer une semaine dans mon bol du petit-dej’! Sept jours pendant lesquels j’ai banni le sucre de ce repas du matin en privilégiant de consommer absolument un fruit frais. À savoir que je tiens à ce que les menus se préparent à vitesse grand V en gardant la notion de plaisir en mangeant, et que ce soit consistant.

Voici donc en vidéo ce que j’ai mangé :

https://youtu.be/O07ZnpoZkTw

Et toi, as-tu des idées de petits-déjeuners sans sucres ajoutés ?

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