Dans ma série de vidéo pour me remettre en forme, il y aura peu de vidéos sur l’alimentation. Je n’estime pas avoir besoin d’un rééquilibrage alimentaire, je me nourris assez correctement quoique je pourrais manger moins de produits sucrés au petit-déjeuner.
Dans cette vidéo, je vous invite à passer une semaine dans mon bol du petit-dej’! Sept jours pendant lesquels j’ai banni le sucre de ce repas du matin en privilégiant de consommer absolument un fruit frais. À savoir que je tiens à ce que les menus se préparent à vitesse grand V en gardant la notion de plaisir en mangeant, et que ce soit consistant.
Voici donc en vidéo ce que j’ai mangé :
Qu'en pensez-vous ?